6:50 a.m.
Guia de Alimentacion para Aumentar masa muscular
Super facil de entender y rapida para implementar. Esta es la guia que yo (Emilio Born) utilice para lograr los primeros resultados resaltantes en mi...
sábado, 24 de noviembre de 2018
6:42 a.m.
Guia de alimentacion - Perdida de Grasa o definicion
Super facil de entender y rapida para implementar. Esta es la guia que yo (Emilio Born) utilice para lograr los primeros resultados resaltantes en mi...
martes, 25 de septiembre de 2018
Una cintura de avispa en tan sólo 30 dÃas con 3 sencillos ejercicios
Con el poder de una dieta adecuada y entrenamientos consistentes, usted puede obtener caderas más sexys, es algo que está a tu alcance. Este plan...
sábado, 22 de septiembre de 2018
Ejercicios De Glúteos En Casa: 30 Minutos De Ejercicios Para Crecer Tus Glúteos (Sin Gimnasio)
1:57 p.m.
Ejercicios De Glúteos En Casa: 30 Minutos De Ejercicios Para Crecer Tus Glúteos (Sin Gimnasio)
A veces, lo mejor es mantener las cosas simples. Puedes hacer ejercicios de glúteos en casa que harán crecer tus glúteos eficazmente. A pesar...
Entrenamiento De Glúteos: 5 Ejercicios Para Construir Unos Glúteos Perfecto
Preséntate en el gimnasio un mÃnimo de 3 dÃas por semana y crearas unos enormes glúteos. ¿QUIÉN no desea unos glúteos que llame la atención?
puedes...
viernes, 21 de septiembre de 2018
Rutina dividida de 3 dÃas para mujer principiante
Esta rutina dividida para mujer consta de 3 dÃas diferentes de ejercicios y se deben realizar de la siguiente manera:
Por lo tanto se hace pierna...
te engancharás!
3:24 p.m.
Rutina para glúteos y piernas perfectas: Una vez que la pruebes, te engancharás!
Con esta rutina para glúteos y piernas perfectas, será el método de entrenamiento que te ayude a conseguir tus objetivos. En Ejercicios en casa, le damos...
Mejorar tus glúteos
3:24 p.m.
Mejorar tus glúteos, ¿es posible?
¿Cómo conseguir reafirmar los glúteos? Esa parte del cuerpo que tanto preocupa a las mujeres (y hombres) y que equivocadamente creemos que saliendo a...
Beneficios de las sentadillas y consejos prácticos para hacerlas
Aunque vivimos en un mundo donde la mayorÃa de la gente pasa muchas horas sentados en una silla, pero esto no es excusa para que vayamos perdiendo los...
Rutina de piernas para principiantes en casa: 4 semanas
Gracias a la respuesta positiva que ha tenido la rutina de brazos para principiantes en 2 semanas (pinchad aquà si queréis saber en qué consiste), voy...
